拍小肚子减赘肉 结果肠管挫伤了 环球讯息

(资料图片仅供参考)

为了减少肚子上的赘肉，很多女性有拍打小肚子的做法，殊不知有人因为这一做法进了医院。

近日，罗女士自觉右下腹持续性钝痛，阵发性加重，并伴恶心症状，在家人陪同下来到宜兴市和桥医院就诊，在门诊行腹部B超，显示右下腹局限性积液，初步考虑为“急性阑尾炎”，经门诊输液治疗，症状有所缓解。两天后，罗女士再次感到明显腹痛，来到和桥医院复诊，门诊检查后收住入院，医生与患者及其家属沟通，可考虑手术治疗，行腹腔镜探查。

术中探查，该患者回盲部肠管挫伤，肠管充血水肿明显，挫伤处见脓性分泌物。普外科团队立即为罗女士进行了细致的操作手术，术后患者情况良好。追问病史，罗女士否认腹部有撞击外伤史，只是平时爱锻炼身体，喜欢用拳头拍打小肚皮，希望能减少肚子上的小赘肉。此次，她在吃过晚饭后进行体育锻炼，拍打小肚皮，局部用力过猛，撞击了升结肠。

医院普外科刘文斌主任提醒，因为人的升结肠位置相对固定，游离度小，饱餐后肠道内容物较多，饱餐后用拳头拍打下腹部容易损伤我们娇嫩的肠子，导致肠子损伤破裂，引起腹痛，甚至可能发生感染性休克，严重时可危及生命。

如何进行健康的腹部锻炼呢？首先，不建议饱餐后立即锻炼，餐后半小时最适合休息，安静地坐着。休闲运动可在餐后1-1.5小时进行，正常运动可在餐后2小时进行；其次，不建议拍打腹部。减小肚子需强化腹肌及腰背的肌腱，建议平时可以进行一些规律的运动，例如爬楼梯、骑脚踏车、转呼啦圈，平板支撑、仰卧起坐，慢跑等。持之以恒的局部运动，贵在坚持，积极锻炼，尽量别节食。希望大家都能健康地减掉肚子上的小赘肉。

通讯员  范洁

扬子晚报/ 紫牛新闻记者  季娜娜

校对 陶善工

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