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出汗=排毒?多出汗有利于身体健康?夏天出汗多到底是好是坏?

出汗是人体的一种正常现象,尤其是夏季,在外面走一会儿就会一身汗。但是有些人,只是坐着汗就不停出汗,稍微动一下更是大汗淋漓。

正常出汗具有调节体温、排泄机体废物等保护性作用。但如果安静状态下出汗、入睡后出汗、局部出汗、汗液颜色或气味异常等都是属于不正常的情况。


【资料图】

汗在中医里很受重视,它是人体五液之一,属于清液。一般而言,人体内的津液出于腠理,就叫做汗。汗为津液所化,而津液又与血密切相关,所以说血汗同源,汗为心之液。

汗出涉及到阴阳两个方面,故正常汗出具有调节阴阳,使之恢复平衡的重要作用。

汗出异常对人体会产生相应的影响。汗出过多对人体的损伤有:

1.津由汗脱。

如《灵枢·决气篇》说:“津脱者,腠理开,汗大泄。”临床常见津伤口渴,欲饮水,小便不利等症状。严重者可致津脱危证。

2.血因汗减。

《灵枢·营卫生会篇》所谓“夺血者无汗,夺汗者无血”,就是汗出伤血的意思。《伤寒论》疮家、衄家、亡血家禁汗的原因,也是汗出会伤血。

汗出伤血,临床常见身体疼痛、麻木、手足抽搐、心悸目眩昏花等症。

3.卫虚致邪,变生他病。

汗出过多,腠理空疏,卫气卫外不固,邪气易乘虚而入。许多病人往往外感反复发作,迁延不愈,其中重要的一个原因是汗后正气虚弱,易于复感所致。治疗宜在驱邪的同时,适当扶正,正复邪祛而病愈者,临床屡见不鲜。可用玉屏风散等方。汗出伤正,也可以变生他病。如产妇汗出,喜中风,易病痊;汗出中气虚馁,脾运不健,若饮水过多则易致水饮停留,造成痰饮;汗出心虚液耗,易病消渴等。

如果常常大汗淋漓,对于身体稍微有些失调的人,是不利于健康的。

那么夏天一直待在空调房里不出汗好吗?也不好。

当出汗时不出汗,影响肺气之宣通,致气机升降失常;阳气不得泄越,郁积而见发热;卫气不能布于体表而见恶寒;荣卫不行,津液不布,则皮肤失养。

因此,夏天适当出汗是好的,可以疏通体表,促进气血通畅。

提醒:本文为医学科普,供读者参考学习,中医看病需辨证论治,如有不适症状,请及时前往医院就诊。来源:新浪新闻

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